Archive for the ‘ストレス’ Category

仕事をしていると、誰にでもストレスがあると思います。看護師をしている方の中にも「ストレスは、常に感じている」という方がほとんどでしょう。ストレスというと「それほど大変なことではないだろう」と思っている方が多いと思います。ですが自分でも気づかぬうちにストレスが大きくなっていることもあります。「ストレスなんて、当たり前」と思っている方の多くは、ストレスを軽く考えているのです。そのまま放置しておくと大変な病気や状態になってしまうこともあります。

また看護師の仕事は、ストレスがたまることで患者さんへきつく当たってしまうこともあれば、同僚同士でのコミュニケーションが上手く取れなくなってしまうこともあります。周りの看護師や医師とコミュニケーションが円滑でないと、医療ミスや医療事故など様々なトラブルを起こしてしまう可能性もあります。またストレス度合いが高い場合には、体調を崩してしまうこともあります。

今ではインターネット上でストレス度を簡単にチェックすることが出来ますから、「最近、なんだかイライラしていることが多い」と感じている方は、一度チェックしてみましょう。いくつかの質問にYESかNOで答えるだけですから、とても簡単です。女性看護師の方で「最近、ストレスを感じている」という方は、ぜひ一度ストレス度チェックをしてみましょう。YESの数が多い方は、自分で思っている以上に自分の精神負担は大きくなっていますから、積極的に体を動かしたり、友達に会うなどしてストレスを発散していきましょう。

精神的に不安定な看護師の方は、セルフのストレスチェッカーを活用してみましょう。